55岁的王女士平时常外出锻炼，最近，王女士觉得膝盖疼痛，甚至不能迈步，不下地行走仍然持续疼痛。后来她偶尔下地活动几下，膝关节疼痛反而减轻了，而一旦静下来，疼痛又会加重。王女士心想一定是活动少了，血流运行不畅，便增加了运动强度，但膝关节疼痛总不见好，而且关节时常发出响声。到医院检查，诊断为骨性关节炎。

　　在临床上，经常会遇到像王女士这样的膝关节疼痛患者，只要关节不活动，疼痛就会加剧，反之膝盖关节活动多了，疼痛反而会减轻。其实，这种膝关节的“休息痛”正是骨性关节炎的临床表现。千万不要因为“休息痛”，就让膝关节一刻也不休息，这只会加剧关节磨损程度，使病情恶化。

因此，膝关节平时要省着点用，出现“休息痛”必须休息。只有经常休息，才能保护关节。疼痛严重时还需卧床休息。也可以在医生的指导下适当做些理疗，如湿热敷、热气浴等，以解除疼痛和肌肉痉挛，肥胖者尤需减轻体重。