人们对疲劳有三大误会：第一，疲劳了休息休息就好了；第二，疲劳时多吃点儿好的就好了；第三，疲劳不是病，甚至觉得这是懒。

　　疲劳分生理性疲劳和病理性疲劳，生理性疲劳就是真的累了，经过休息可以缓解；病理性疲劳是真的病了，经过休息也不容易缓解。生理性的疲劳可能跟劳累、剧烈运动、睡眠不足、不科学的减肥有关。病理性的疲劳，一种是有消耗性疾病，比如糖尿病甚至癌症，再有一种就是慢性疲劳综合征（简称慢疲或慢疲综合征）。

“慢疲综合征”的诊断标准

　　“慢疲”既然是一种病，就有明确的诊断，首先就是疲劳症状，而且是持续3~6个月不缓解。第二是伴随低热或淋巴结肿大，免疫功能下降，或者是其他系统的紊乱或损害，比如说脱发、体重增加或减少、厌食、腹泻、睡眠障碍、头痛、记忆力减退，涉及两个系统以上，还有一些人会伴随着全身其他多部位的疼痛和不适，符合以上特点的，才能诊断为“慢疲”，“慢疲”的诊断还有一个非常重要的因素，就是要排除其他器质性病变。

不疲劳的“慢疲综合征”

　　“慢性疲劳综合征”的表现不一定是以疲劳为首发，或者是有疲劳症状，但是并没有引起病人的重视。这种人是为了全身多处的慢性疼痛去看医生，或者是没有原因瘦了、容易感冒等，还有一些人会有一些睡眠障碍、抑郁焦虑症状。

　　曾经有一位40岁的患者，每天睡十几个小时仍然觉得很累，家人认为他是懒，这种伴随嗜睡的人，很容易被误诊为“抑郁症”。

再有就是患有睡眠障碍的人，入睡困难，早醒，睡眠质量差，所以第二天就觉得疲劳，以为是睡眠不足造成的。还有一类人，在一段时间以内，体重下降比较明显，以为是得了恶性肿瘤，经过各种检查，没有发现异常，然后根据综合判断诊断为“慢疲综合征”。

“慢疲综合征”会导致严重后果

　　“慢性疲劳综合征”本身就是疾病的早期或者是前期症状，因为它容易引起免疫力下降，随之就会增加各种感染的概率。

患“慢性疲劳综合征”的人往往会伴有睡眠障碍、情绪急躁，有时还会伴有抑郁、焦虑的情绪，这一类人群患“抑郁症”的可能非常大，应当警惕。

　　“慢性疲劳综合征”会引起免疫功能异常和紊乱，特别是对年轻女性而言，导致她们患自身免疫性疾病，比如“红斑狼疮”“干燥综合征”等疾病的概率就会增加，在各种不良因素的基础上，“慢性疲劳综合征”患者的癌症发生概率也将随之大大增加。

“慢疲综合征”怎么治

　　西医没有特效方法，都是对症治疗，有睡眠障碍的就建议服安眠药，有疲劳感觉的增加能量合剂，白细胞减少的就开提高白细胞的药，白细胞增加的就进行慢性消炎。

　　中医把“慢性疲劳综合征”分成三大类。第一类，是气虚型，大部分通过益气健脾治疗，第二类是脾虚夹湿型，按照健脾化湿的方法治疗，第三类是肝郁脾虚型，按健脾疏肝的方法治疗。

　　“慢性疲劳综合征”一般分成三个阶段或程度：

早期的患者，可以喝一些党参、枸杞、百合，代茶饮。中期可以加一些薏米、红小豆、山药，熬粥喝。更加严重时，可以喝点西洋参汤，但需要分清具体病因之后再治疗。