方剂组成：麦冬10克、竹叶5克、地黄15克、莲子心3克、适量猪皮或猪蹄、盐少许。

用法：将上述材料加水煮成冻，每天晚饭时切成小块食用。

功效：本方有清心养阴的作用，适用于阴虚内热引起的失眠。这种失眠一般都会伴有心中烦乱或口干口苦，严重者口舌生疮，心火移于小肠又可出现尿黄的症状，舌头表现为红赤而瘦小，舌苔少。针对这种情况，调理时应以养阴清热为主。竹叶和莲子心都可以清心火，地黄和麦冬可起到滋阴的作用，同时猪皮也有滋阴的作用。