对于大多数家长来说，想把宝宝抱舒服了，可是一件需要学习的事。

　　0~1个月要横抱，可用腕抱法或手托法。抱月子里的宝宝，要注意托住其头部和颈部，头部和臀部一定要保持一条直线。腕抱法是指将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头部，左腕和左手护着宝宝的背部和腰部，右小臂从宝宝身上搂过来，护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的臀部和腰部。手托法是指用左手托住宝宝的背部、颈部、头部，右手托住他的臀部和腰部。这一方法多用于把宝宝从床上抱起来或放下。

　　1个月后可竖抱，可让宝宝伏在肩上或背对自己。宝宝满月后或头能竖直后就可以短暂地竖抱了，3个月后可以适当延长竖抱的时间。一种竖抱方法是让宝宝趴在大人肩膀上，大人托住其颈背，这种方法大人宝宝都相对轻松一些。另一种方法是让宝宝背对着自己，胸往外挺，顶住宝宝背部，左手压着宝宝胸部，右手压着宝宝膝盖。这种抱法的好处是宝宝和大人的视野一致。需要提醒的是，不能用一只手托住宝宝的臀部，这样的坐姿抱法会增加宝宝脊柱压力，影响其颈部和躯干肌肉发育。

另外，0~3个月的宝宝要适当进行颈部力量训练。初生婴儿有运动的潜力，但是必须通过锻炼才能被激发，最好的锻炼方式就是进行俯卧抬头练习或短暂竖抱。如果缺乏锻炼或者锻炼滞后，可能会导致宝宝发育迟缓、行动迟钝。

　　6个月后，宝宝头部就可以自由活动了，家长抱的时候，也不需要再刻意帮宝宝支撑头颈，只要稍微托住就可以了。

　　另外，很多家长或月嫂习惯抱着孩子摇晃。轻微地摇晃可以安抚婴儿，甚至有助于睡眠，但如果过度摇晃则不利于宝宝大脑发育。宝宝的大脑没有保护性物质，摇晃过程中，大脑与颅壁不断撞击，容易引发大脑毛细血管出血，也就是婴儿摇晃震荡综合征，这会影响宝宝智力发育。婴儿摇晃震荡综合征常见于婴幼儿，轻者出现烦躁不安、倦怠等症状，重者有运动障碍、瘫痪、呼吸困难、失明、反应迟钝、神情恍惚、惊厥、昏迷现象，以致长大后发育迟缓，智力低下，严重的会因颅内血肿而夭亡，家长要格外注意。