甲减只是一种疾病的缩写，具体指的是甲状腺功能减退，它与甲亢也就是甲状腺功能亢进症的原因是相反的。由此可知，我们的甲状腺功能非常有必要维持在一个合理的水平，不多也不少才是最健康的。那么，今天我们就来说说甲减患者怎么做好护理吧。

最好能够早预防

甲减，全称是“甲状腺功能减退症”。在胎儿或者新生儿时期，有一些呆小症患者，其发育和生长的速度比同龄人缓慢，智力也存在一定的障碍，这就是典型的甲减的表现症状。甲减属于内分泌科疾病，是一种以甲状腺功能减退为主要特征、由甲状腺激素合成或者分泌减少而引起的机体代谢功能降低的疾病。

该病多发生于中老年人群，还有一些孕期妇女、不孕症患者和排卵功能异常的人。据统计，现在甲减的患病比例在3%左右。根据病情的具体状况和复杂程度，再加上患者体质和各方面条件的差异，对不同的患者来说，治疗周期和治疗效果也有很大的不同。该病的治愈率为70%，一般来说，甲减患者的治疗周期为3~5个月，但也有一些患者需要长期服用甲状腺激素。对于甲减的治疗，目前医学上常用的是药物治疗方法，治疗甲减的药物包括左甲状腺素钠、干甲状腺粉(片)等。

就像治疗时要找病因一样，甲减的预防也要从病因上着手。比如呆小症类型的甲减，其根源就是孕期妇女体内缺碘所造成的。所以，大家在平时的饮食中应该注意碘元素的摄取。成年男性对碘的需求量为每天120~165微克，普通女性为每天100~115微克，孕妇每天则要增加10~15微克，哺乳期的妇女每天更要比普通女性增加25微克的量，这样才能有效达到预防甲减的目的。常吃海带、肉类、蛋类、乳类以及一些新鲜的蔬菜，能起到很好的预防甲减的效果。

“七分护理”怎么护

对于甲减，人们常说：“三分靠治疗，七分靠护理”，它充分体现了人们对甲减治疗中护理重要性的认识——好的治疗固然必不可少，但是正确的护理会使疾病的治疗达到事半功倍的效果。这就要求不但患者在饮食起居等方面要做改变，患者家属也有很多要注意的地方。

患者有哪些要注意的

饮食护理：患者在补充足够的营养物质的同时，要注意营养的搭配，做到营养均衡；增加碘的摄取，多食一些含碘丰富的海产品；饮食上的禁忌主要有：忌辛辣刺激的、油腻的、生冷的食物等。

休息锻炼：甲减患者由于新陈代谢减弱，机体产生的能量不足，体力不支，要注意多加休息，不要有熬夜的现象出现，养成良好的作息习惯；同时也应该根据自身的情况，做一些适合自己的运动，增强机体的抵抗能力。

情志护理：甲减患者多会有抑郁的心理，整天情绪很低落，很悲观，不爱与人沟通，患者应该要多调节自身的情绪，用积极乐观的心态面对生活，这样有利于疾病的恢复。

患者家属有哪些注意事项

多多沟通：患者在情绪上的变化，时间久了就会破坏与家人之间的关系，所以这个时候就需要家人多理解患者，经常与患者交流，了解患者的心理，给给予引导，使其走出阴影。

关心患者：这个主要是指在饮食上，甲减患者的食欲不佳，家属应该通过每天换不同种类的菜品的方法，在不油腻的情况下，让饭菜味道更好一点，让患者的食欲好一些，增加进食量。