开栏语：

自我国二孩政策放开后，高龄孕妇多了，保胎也成了当下不少孕妇要面临的主要问题。

如何生出一个健康聪明的宝宝？对此，家里的长辈会“言传身教”，告诫准妈妈哪些东西不能吃、哪些事情不能做；亲朋好友每当看到保胎的“妙招”，也会充满善意地与准妈妈进行分享。

然而，这其中一些关于孕期禁忌的说法荒诞离奇，缺乏科学依据，让许多孕妇及家属在保胎时，耗费更多精力和钱款，一些传言中提到的做法甚至会影响胎儿的正常发育。

从本期起，本报推出“孕期禁忌有真假”系列报道，将从饮食、行为、民间习俗等方面入手，通过医疗、社会科学等领域专家的全面解读，剖析准妈妈在当下最常遇到的“禁忌”，为您去伪存真、辨明真相。

吃糖过多对胎儿有什么影响

说法1:孕期多吃水果，生下来的宝宝肤色会变白

实事:肤色的深浅是由黑色素的多少决定的

前不久，一部长约10秒的短视频，因为画面充满喜感，网友的点赞次数在两天内就超过了35万。视频中，一名新生儿被一名男子抱在怀中，小孩略显黝黑的皮肤与画面中一名成年女子白皙的肤色形成了鲜明对比。视频下方的文字介绍还提到：原本想生个白白嫩嫩的宝宝，怀孕期间，每天强迫自己吃了大量的水果，全白瞎了。

在视频下方的评论里，有许多网友提到这样一个说法：孕期多吃水果，生下来的宝宝肤色会变白。但也有网友提到，孕妇吃水果要谨慎，“山楂会诱发子宫收缩、桂圆会让孕妇和胎儿燥热难耐、木瓜会干扰孕妇体内荷尔蒙的变化，影响胎儿健康，甚至引发流产……”

事实上，水果中富含多种维生素，可以使女性皮肤白皙光滑，这是广为人知的事情。很多人因此认为怀孕女性多吃水果，将来宝宝出生后皮肤也会变得白白嫩嫩的。那么，这种说法正确吗？

对此，郑州市妇幼保健院妇产科主治医师梁艳表示，从医学和基因学的角度来说，孕妇多吃水果，新生宝宝肤色会变白的说法是不对的，因为孩子肤色的深浅是由黑色素的多少决定的。

梁艳解释说：“食用适量的水果，能够让孕妇和胎儿补充维生素等营养元素，但一定要控制数量。水果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等，对于胎儿的生长发育来说是十分重要的，不过，孕妇要注意遵循适量原则，注意温凉性的搭配，并以应季水果为主。”

此外，梁艳还表示，水果中含有大量的糖分，孕妇每天食用水果不要过量，否则会导致糖分摄入过多，对孕妇的肾脏造成负担。另外，糖分摄入过多会增加妊娠糖尿病的风险，不仅会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形、巨大儿，还易出现新生儿呼吸窘迫综合征，增加新生儿的死亡率。

说法2：孕期吃糖过多会影响宝宝的眼睛发育

实事：孕妇摄入糖分过多会导致胎儿晶体发育过度

“这个说法是真的。孕妇糖分摄入过多会导致胎儿晶体发育过度，从而影响宝宝的视力。”梁艳说，如今人们的生活水平不断提高，饮食结构越来越精细，摄入的细粮越来越多，其中的糖分也越来越多。从营养成分上分析，对于一个正常人来讲，摄入过多的糖分，可能会造成体内糖分堆积，而糖分在体内进行新陈代谢时，需要大量的维生素，因此维生素就会因消耗过量而不足。

梁艳表示，胎儿眼部视细胞发育同样也需要大量的维生素参与。如果孕妇摄入糖分过多，会导致胎儿晶体发育环境异常，眼轴发育过快，加快近视的发生。同时，孕妇摄入过多的糖对自身也是不利的，很有可能引起妊娠高血糖，甚至是妊娠糖尿病。